மராத்தான் ரன்னர்களின் பேட்டரியை காப்புப் பிரதி எடுக்கவும்

டாக்டர். ஜான் ஏ. லோப்ஸ் மூலம்

மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு இருக்கிறதா என்று ஒருவர் ஆச்சரியப்படுகிறார்aபொம்மை முயல் போன்ற நீண்ட நீடித்த பேட்டரிஎன்று போகிறது. இந்த நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள்ஆற்றல் பயன்படுத்தமிகவும் திறமையாக.லாக்டேட்உடற்பயிற்சியின் போது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.லாக்டேட், முதன்மையாக பிறகு எஞ்சியிருக்கும் ஒரு மூலக்கூறுசர்க்கரை மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் உள்ளனர்லாக்டேட்டை மேலும் பயன்படுத்தக்கூடிய சில பாக்டீரியாக்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ளன"செலவு எரிபொருள்".பொதுவாக உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு எல்ஆக்டேட் இரத்த ஓட்டத்தில் உருவாகிறது மற்றும் தசைகள் பலவீனமாக உணர்கின்றனசோர்வாக.

ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் டாக்டர். ஜிஎம் சர்ச் மற்றும் ஜோஸ்லின் நீரிழிவு நோயில் டாக்டர் ஏடி கோஸ்டிக்2015 போஸ்டோவை நடத்தியவர்களின் குடல் நுண்ணுயிரிகளை மையம் ஒப்பிட்டதுn உடன் மராத்தான்உட்கார்ந்திருப்பவர்கள்.வீலோனெல்லாசெரிமான அமைப்பில் பாக்டீரியா வகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்உணவு/ஆற்றல் மூலமாக லாக்டேட். ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்aஅதிக மக்கள் தொகைமராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் செரிமான மண்டலத்தில் வெயில்லோனெல்லா. இதனால் ஏராளம்இவற்றின் இகுடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

விஞ்ஞானிsஎன்பதை மேலும் சோதித்ததுவீலோனெல்லாஉடற்பயிற்சி செயல்திறனை பாதிக்கலாம்.அவர்கள் ஒரு குழு எலிகளைக் கொடுத்தனர்வீலோனெல்லாமராத்தானில் இருந்து நேரடியாக எடுக்கப்பட்ட பாக்டீரியாஓட்டப்பந்தய வீரர்கள். அவர்கள் மற்றொரு குழு எலிகளைக் கொடுத்தனர்செய்ய முடியாத வேறு வகையான பாக்டீரியாக்கள்லாக்டேட் பயன்படுத்தவும். கொடுக்கப்பட்ட எலிகள்வீலோனெல்லாஒரு டிரெட்மில்லில் சராசரியாக 13% அதிக நேரம் ஓடியது.செய்யும்இரத்த ஓட்டத்தில் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உருவாகும் லாக்டேட் செரிமான மண்டலத்திற்குள் நுழைகிறது, எனவே Veilலோனெல்லாபாக்டீரியாவைப் பயன்படுத்தி மீ உற்பத்தி செய்யலாம்தாது ஆற்றல்? இதில் லாக்டேட் இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்எலிகளின் இரத்த ஓட்டம் குடலுக்குள் செல்லலாம், இது உடற்பயிற்சியின் மூலம் லாக்டேட் உருவாகிறது என்பதைக் குறிக்கிறதுகுடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய முடியும்.

ஒலிம்பிக் ட்ரையல் ரோவர்ஸ், இன் செயல்பாடு என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்இந்தவீலோனெல்லாமரபணுக்கள்,லாக்டேட் செயலாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது,உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அதிகரித்தது. முக்காடுlஒனெல்லா பாக்டீரியாவும் முடியும்புரோபியோனேட்டை லாக்டேட்டாக மாற்றவும். புரோபியோனேட் ஹெக்டேர் கூட இருக்கலாம் என்று விஞ்ஞானி கண்டறிந்தார்veஉடற்பயிற்சி மீது விளைவை அதிகரிக்கும்.

அதிகரித்த உடற்பயிற்சி திறன் ஒரு strஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பின் முன்கணிப்புஇருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நீண்ட ஆயுள்.இந்த கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றனபுரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட் போன்ற உத்திகள், அர்த்தமுள்ளதாகச் செய்யும் திறனை அதிகரிக்க உதவும்உடற்பயிற்சி மற்றும் அதனால் பாதுகாக்கநாள்பட்ட நோய்களுக்கு எதிராக.

கருத்துரை

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: கருத்துகள் வெளியிடப்படுவதற்கு முன் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும்.